こんな暑さじゃやってられん

正直暑くて一日バテてた。
そりゃ暑くても水を飲まずにエアコンだけ付けていればバテて仕方ないだろう。
きちんと冷えすぎない程度に温度を上げたり定期的に電源を切ったりして、それで何とか過ごしていたけど。
それじゃダメでしょう、逆に。
もっとこの暑さを跳ね返すような体にならなくては。
最近は休日にある程度の距離を歩くように心がけているんだけどね。
ウォーキングからでも少しずつ違うだろうし。ま、その後は汗だくになって大変な事になるんだけどね。
とりあえず今日は大人しくしよう。まずはそれからだ。