夜勤だと生活サイクルから仕方ないが

今週の休みは既に終わり、飛び飛びとなった夜勤の休日を体感したんだが。
まぁ、今までにも幾つかあったが一週間の内に二回もやる事など無かった訳で。
端的に言えば休んだ気が全くしないわ。
結局昨日の朝仕事から帰ってきて、今日の夜に出勤だから。しかもそれが一日置きだから尚更だ。
結局朝方寝て、ついさっき起きるという手段だったんだが、これがまた時間がね。
まぁそれはいい。
ところがここの所何故か毎日やっていた事が徐々に出来なくなっている。
辛うじて日記を毎日付ける事はやっているんだが、それでもたまに非常に簡素な時がある。
単純に書く事が全く無いってパターンもそうだが、まぁそれは一日中部屋でＰＣをやっているからだろう。
また、外に出て友達と遊ぶ回数は全く無い訳ではないが、それでも十分に少ない。
ＯＫ，少しは生活習慣を改善するとしよう。
だがどうやってやる？
まずは日記以外に毎日出来る事を考えてみるとするか。